Spaghetti-czyli pomysł na smaczny i zdrowy obiad w kilkanaście minut

 

Dania kuchni włoskiej należą do moich ulubionych. 

Pomimo, że kojarzą się z niezdrowym jedzeniem wcale nie musi tak być!

Jak przygotować niskokaloryczne spaghetti w kilkanaście minut? To proste!

Skladniki:

  • 100g mielonego mięsa z indyka
  • 1/2 cebuli
  • Łyżka oliwy z oliwek 
  • Bazylia 
  • Oregano
  • Sól
  • Pieprz
  • Garść razowego makaronu spaghetti
  • Puszka pomidorów krojonych 
Na oliwie zeszklić cebulę, dodać mięso i poddusić. Doprawić solą, pieprzem, bazylią i oregano. W tym samym czasie należy ugotować makaron w osolonej wodzie. Do mięsa dodać puszkę pomidorów i dusić jeszcze 10 min. Wymieszać z makaronem. Można posypać tartym parmezanem. 
Smacznego kochani!

Formularz kontaktowy

Maszy pytania, chcesz poznać indywidualną ofertę. Skontaktuj się z nami!