Sposoby na kaca

 

Zdarza Ci się czasem przesadzić z alkoholem? Okropny ból głowy, brak sił... Jak sobie z tym radzić?

Oczywiście najlepiej nie pić alkoholu wcale... Ale jeżeli już ci się przydarzy to sprawdź, jakie są najlepsze metody walki z kacem.

  1. W takcie picia staraj się utrzymywać około 20 minutowe przerwy między kolejnymi drinkami
  2. Nie mieszaj! Pewnie znasz taką zasadę... Więc niech będzie ona tylko przypomnieniem. Zapomnij o popijaniu wódki piwem, a wina szampanem.
  3. Najlepiej popijaj alkohol wodą niegazowaną, a jeżeli nie masz takiej możliwości to postaw na soki (najlepiej te świeżo wyciskane). Unikaj popijania colą i innymi słodkimi, gazowanymi napojami.
  4. Po każdym drinku wypij szklankę wody, a najlepiej wody z cytryną.
  5. Najedz się. Przed spożyciem alkoholu najlepiej postaw na tłusty posiłek.
  6. Idź na imprezę wypoczęty/a.
  7. Ogranicz palenie papierosów (jeżeli palisz oczywiście).
  8. Ugotuj żurek, rosół na rano.
  9. Następny dzień zacznij orzeźwiającym prysznicem.
  10. Nawadniaj się! Następnego dnia sięgaj po sok pomidorowy (duuużo potasu), wodę mineralną lub izotonik.
  11. Zjedz śniadanie. A najlepiej jajecznicę.
  12. Jedz kiszonki. Możesz wypić sok z kapusty kiszonej lub ogórków.
  13. Idź na spacer lub zrób trening. Nie, nie jakiś super intensywny, ważne żebyś zaczął/ęła się ruszać.

A najlepiej zamiast alkoholu od razu wybierz świeżo wyciskane soki!

Formularz kontaktowy

Maszy pytania, chcesz poznać indywidualną ofertę. Skontaktuj się z nami!